A | 8日下午，记者从浙江省气象局举行的媒体通气会上了解到，台风“白海豚”将于9日夜里至10日早晨在苍南到象山一带沿海登陆并贯穿我省，8日夜里至10日全省大部有大雨暴雨、部分大暴雨，降水强度大于台风“巴威”，整体风雨影响范围更广，影响时间也更长。今年第13号台风“白海豚”的中心，当天20时位于温州市东偏南方向约420公里的海面上，中心附近最大风力有14级（45米/秒），中心最低气压为950百帕，七级风圈半径为420至450公里，十级风圈半径为220至250公里，十二级风圈半径为100公里。 新学期 心相伴 花家地实验小学 开学心理调适指南 亲爱的同学们，寒假时光总是过得飞快，转眼间，开学的日子就要到啦！ 面对即将到来的新学期，大家的状态可能会有些起伏、波动，别担心，这都是正常的！为了帮助大家更好地适应开学后的生活，老师特别准备了这份“开学心理调适指南”，希望能帮助大家轻松愉快地迎接新学期！ 调整作息 告别“假期模式” 1. 逐步调整作息时间： 寒假里可能习惯了晚睡晚起，开学前一周要开始调整啦！每天早睡早起一点点，慢慢把生物钟调整到上学时的状态。从卫星云图看，“白海豚”体型庞大，是个巨型台风，环流直径超1000公里，台风眼变得模糊。 2. 制定合理的作息计划：可以参考上学时的作息时间，制定一个合理的作息计划，并坚持执行。
B | 3. 保证充足的睡眠：小学生每天需要10小时左右的睡眠时间，充足的睡眠才能保证第二天精力充沛。省气象台首席预报员贾燕解释，现在眼区不是很明显，是干冷空气的卷入导致台风眼区闭塞。随着台风逐渐向陆地靠近，受到近岸较低的海温以及大陆摩擦的影响后，强度往上发展的空间不大。 整理心情 积极迎接新学期 1. 回顾寒假，分享快乐：可以和家人、朋友一起回顾寒假的快乐时光，分享假期的收获和感受。
C | 与台风“巴威”相比，“白海豚”有何差异？据贾燕分析，首先，由于水汽和热力条件相对更好，“白海豚”的短时降水效率比“巴威”更高。其次“白海豚”移动速度较慢，登陆后贯穿浙江的时间预计接近24小时，比“巴威”的11小时更长，因此“白海豚”对浙江降雨的影响时间更长，导致累积雨量更大，整体降水影响和次生灾害风险更大。再次则是路径预报难度更大，目前，“白海豚”的引导气流不明确，受副热带高压断裂、附近热带系统（如“灿鸿”）以及北侧冷空气系统的多重影响，路径变数比“巴威”大得多。在降雨方面，浙江强降雨时段主要在8月8日夜里至10日。
D | 据了解，8日夜里至10日全省大部有大雨暴雨部分大暴雨，其中台州、宁波、温州北部、丽水东部、金华东部、绍兴东部等地局部有特大暴雨；11日浙西和沿海地区部分仍有大到暴雨，局地大暴雨。
E | 由于“白海豚”将正面袭击、贯穿我省，风雨范围广、影响时间长，浙江各部门须全力做好台风灾害防御。
F | 一是加强防范大风。“白海豚”强度强、环流尺度大，在浙江滞留时间较长，沿海和内陆大部地区将出现持续性大风，需重点加强回港避风船只管理及滨海设施、简易建筑、广告牌、农渔业设施等防风加固工作。二是严防特大暴雨。
G | 2. 制定新学期目标：新学期新气象，可以给自己设定一些小目标，比如学习上要取得哪些进步，要参加哪些课外活动等等。“白海豚”将给浙江大部带来强降雨，我省山地、丘陵、平原交错，地形复杂，极易引发山洪、地质灾害、中小河流洪水和城市积涝等次生灾害，对城市运行、交通运输、农业生产等也有不利影响，须严加防范。 3. 准备学习用品：提前准备好书包、文具等学习用品，也可以买一些自己喜欢的新文具，增加对新学期的期待感。
H | 三是提醒公众通过官方渠道密切关注气象部门发布的最新台风预报预警信息，台风影响期间尽量待在室内，如在户外一定远离广告牌、临时搭建物等危险区域。 调整心态 拥抱新学期 1. 接纳自己的情绪：开学前感到紧张、焦虑都是正常的，不要害怕，要接纳自己的情绪。 2. 积极自我暗示：可以对自己说一些鼓励的话，比如：“我可以的！”“新学期我会更棒！”等等。 3. 与家人朋友沟通：如果感到焦虑，可以和家人、朋友聊聊天，说出自己的烦恼，寻求他们的帮助和支持。
I | 家长配合 帮助孩子顺利过渡 1. 榜样示范，调整作息：家长可以和孩子一起调整作息时间，营造良好的家庭氛围。 2. 倾听孩子心声：多和孩子沟通，倾听他们的想法和感受，帮助他们缓解焦虑情绪。 3. 给予鼓励和支持：多鼓励孩子，帮助他们树立信心，积极迎接新学期。 希望同学们都能调整好心态， 以饱满的精神状态， 迎接新学期的到来！ 用心呵护，伴你同行 如果你需要心理老师的帮助，欢迎来到心灵驿站，老师愿意无条件倾听，分享你的快乐，分担你的烦恼。 沟通时间段： 工作日 12:40-13:20 咨询电话： （010）64737775-803 工作日 08:30-16:30 花家地实验小学 意见或建议征集栏。
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Published on:08:39:51
